sandychen3699的部落格

喚醒沉睡的千古本能---慢性病篇之糖尿病

糖尿病其實是身體的自我保護機制的啟動．一般情況大家

都認為糖尿病是因為胰島素代謝出現問題，實際上一般的

糖尿病患血中的胰島素濃度並不會比正常人低．雖然這時

候如果給予糖尿病患注射胰島素，那麼血糖濃度就會下

降．為何會如此？

其實是人體細胞裡面的動力引擎粒腺體對胰島素的敏感度

降低，所以要達到正常水準的血糖代謝率，只要提高血中

的胰島素濃度就可以加強刺激粒腺體．

一般醫生的治療手法不外乎降低血糖濃度，不然就是提高

血中的胰島素濃度兩種方式．通常的情況是前者，後者可

能是病情進入末期時，才採用的非常手段．這時候的病情

都已經是相當程度的嚴重，病情發展的緩急，每個人的速

度不同．但是以目前的醫療模式，病患終究要走入死胡

同．

血糖值的高低只是病情的一個表象，並不是病因．

根本的原因其實是細胞的老化和細胞裡累積了太多的毒素

廢物．細胞的老化造成新陳代謝率低，新陳代謝率低造成

廢物清除速度慢，兩者有密切的關連性．

但是細胞裡廢物的累積，跟飲食還有生活習慣有很大的關

係．糖尿病的治療其實不一定需要靠藥物，飲食和生活作

息的調整其實可以獲得很好的效果．

傳統的治療方式會造成病患的生活品質低下，而且長期的

醣類飲食控制，會讓病患身體狀況每下愈況．

醣類控制的治療方式實在不是明智之舉，舉例來說，汽油

引擎的車我們不會加柴油，柴油引擎的車我們也不會加汽

油．但是醫生的醣類控制的治療方式，真是令人匪夷所

思．

母親初期糖尿病時，護士就照醫生的指示，交代病患及家

屬飲食及生活注意事項．然後就開些醣分控制的藥物，這

就是所謂的治療．

其中護士的交代就是：儘量少吃甜的東西，水果可以吃芭

樂，甜分高的水果只能吃一點點．瘦肉可以吃，飯只能吃

半碗．早餐豆漿糖少加，饅頭只能吃半顆．

多年來我猶言在耳．瘦肉可以吃，飯只能吃半碗．這個就

是汽油引擎的車加柴油，柴油引擎的車加汽油．此話怎

說？

胞裡面的動力引擎粒腺體的主要燃料就是葡萄糖，葡萄糖

是由澱粉經消化轉換而來，兩者基本都是碳水化合物，只

是分子結構的大小區別而已．如果以肉類理的氨基酸來轉

換成為細胞所需的能源，會加速細胞理廢物的累積．

如果廢物累積太多的話，細胞可能會被自己毒死．好比是

燒碳自殺的方式，發動引擎，將排氣管廢氣導入車內一

樣．如此的治療方式，是否很荒謬？我給母親的飲食建議

是：肉儘量少吃，如果想吃的話，吃點小型的魚類．

水果想吃就吃沒有忌諱．飯都是吃自己做的發芽米．除了

飲食建議之外，還有依照下列的調養方法，五年來母親的

血糖沒有使用醫生的藥物控制，一直維持穩定狀態．

調養重點：飲食　清腸　淨化血液　香椿茶　運動　半身浴　睡眠　斷食

飲食：肉類少吃，如果需要的話偶爾吃些魚肉，以體型小

的為原則，避免重金屬及其他污染問題．多吃蔬菜水果並

且部分生食補充酵素．吃糙米飯可避免飯後血糖快速攀

升，勿吃白飯．催過芽的糙米，口感香甜並且有粘性不會

太硬．

甜食部分應該避開精製的砂糖或白糖．食用果寡糖不會造

成血糖升高並且能夠提供腸道益菌食物，改變腸道菌相．

適量的純生蜜對血糖影響不大，而且含有酵素和諸多的營

養成份．可用於醋、果汁、精力湯及其他甜食的調味．

清腸：既然了解糖尿病的原因，治療的方法就變得很容

易．清腸有其迫切的需要性，清腸的方式如前所述．為了

一勞永逸，清腸後必須持續補充益菌．

淨化血液：多喝綠汁，每天輪流服用明日葉和小麥草現榨

的新鮮綠汁．新鮮綠汁含有豐富的葉綠素，葉綠素好比是

植物的紅血球，對血液有強大的淨化作用．

香椿茶：香椿茶有很好的抗氧化及保健作用，糖尿病患經

常服用對血糖有很好的穩定效果．

運動：有運動的糖尿病患者血糖比較容易控制穩定，因為

運動時可以消耗部分的血糖，另一方面運動可以促進新陳

代謝，所以細胞及血液中的廢物都可以藉由運動代謝．當

身體廢物少了，細胞裡面的動力引擎就會對胰島素的刺激

敏感，因此血糖得以控制穩定．

另外運動有助於睡眠品質提升，睡眠品質提升可以順利將

從飲食中獲取的營養轉換成身體可以儲存的能量，如果這

些能量無法順利轉換，將會在體內流竄，形成高血糖．一

般都是以肝醣或是肌肉的形態轉換，最明顯的證據就是糖

尿病患者容易疲勞和肌肉消瘦．

學生時代曾經遇上一位高明的中醫師，善長肝病及糖尿病

的治療，因為外婆患有糖尿病，哥哥則是肝炎患者，拿的

藥竟然都相同．當時只能接受肝病治肝，但是對糖尿病也

是治肝感到納悶，漸漸的我終於能夠理解其中的道理．

半身浴：半身浴可以促進新陳代謝，體質虛弱不便運動的

病患，半身浴尤其變得重要．

睡眠：睡眠品質不好，飲食中獲取的營養無法順利轉換成

身體可以儲存的能量，如果這些能量無法順利轉換，將會

在體內流竄，形成高血糖．糖尿病患者切記勿熬夜，每天

最好十點就寢．注意肝臟的保健，勿飲酒，多喝糙米醋．

斷食：斷食可以進行身體深層的細胞淨化，這是清腸短時

間無法達到的效果．建議糖尿病患者以循序漸進的方式練

習斷食，剛開始從一天開始練習，休息一星期．然後再斷

食兩天，休息兩星期．慢慢的會發現身體越來越輕鬆，血

糖問題也不會再是問題了．