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紅糖是女人的保健聖品，連藝人也都會利用紅糖水來保養身體!

今天小邊就來分享女人一定要知道的一道超簡單的保養聖品!!

(本圖為示意圖與本文無關，大s跟隋棠都曾在節目上說自己都會靠紅糖水來保養身體!)

紅糖水煮雞蛋---女人都開知道的保養聖品!

紅糖水煮雞蛋的作用是什麼呢，紅糖水煮雞蛋的做法非常的簡單，

但是紅糖水煮雞蛋可不僅僅是糖水這麼簡單，紅糖水煮雞蛋可是一道藥膳，

它有著非常高的營養價值和很好的養生保健的功效呢。

紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，

活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，

氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。

不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，

且更加具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。

紅糖煮雞蛋的煮法其實沒有一定，看你要是整顆雞蛋，

還是像是直接打蛋進去，甚至做成紅糖蛋花湯，

都是有人做的!!

紅糖的功效與作用

紅 糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法是

將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓，壓出來的汁液先

去除泥土、細菌、纖維等雜質，接著以小火熬

煮5～6小時，不 斷攪拌讓水份慢慢的蒸發掉，

使糖的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻後會

固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚，這樣的傳

統做法保持了甘蔗原本的營養，同 時也使紅糖帶

有一股類似焦糖的特殊風味。

製作過程中熬煮的時間越久紅糖磚的顏色也越深，

使紅糖呈現出不同深淺的

了較多甘蔗的營養成分，

也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、

增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，其中

不僅含有可提供 熱能的碳水化合物，還含有人體生

長發育不可缺少的核黃素、胡蘿蔔素、菸酸和微量

元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外，紅糖的含鈣量

是白糖的10倍，含鐵量是白 糖的3.6倍。

紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後

的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量，

增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後

子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，

也有明顯的促進作用。

紅 糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，

老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又

紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的

紅糖水塗抹於紅 腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫

也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，

也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕乾癢的感

覺.紅糖水也可以加入白木 耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。

有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，

能緩解腹脹，腰緊症狀;黑糖加桂圓，薑汁共煮，

有補中補血效果;取番薯，紅糖，薑汁一同煮，不僅

具有養生功效更是一道別具風味的點心。

紅糖雖然很好但是對於糖分攝取需要控制的朋友來說，

還是要先詢問過醫生才型喔!!

紅褐色。而我們常見的

傳統粉末狀紅糖則是紅糖磚再經過研磨所製成。
未 經過精煉的紅糖保留

《小編精選》女生吃這個也很好!!補氣同時還能減肥喔!!

圖文  引用 ： 愛經驗

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