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不但可愉悅精神，充實生活，豁達心胸，
且可調節情緒，清靜無比，增加休質，益壽延年。
1.知足常樂。行坐安然，貧富安然，名利不貪，恬淡寡欲，
清靜無?，甯靜緻遠，知足賽過長生藥，常樂好比活神仙。
2.天倫之樂。在屬于自己的小天地，賞心于夫妻之情、兒女之情、 ⋯⋯
祖孫之情、手足之情中，則飄飄欲仙也。要增進天倫之樂，就得互敬互愛，
家庭和睦。
3.運動之樂。生命在于運動，适當運動，持之以恒，長壽之道也。
4.助人之樂。少想自己，多想他人，把幫助?人當作最大的樂事，
則心情爽快，胸襟開闊。
5.忘年之樂。人雖年長，忘年之交不可少，
要不拘年歲行輩而多和青年人交知心朋友，萌發童心，?生愉快、
輕松、樂觀，充滿希望的情緒，從而有益于身心健康，延緩機體衰老的進
程。
6.忍讓之樂。萬事之中，忍字?上，和字?貴，必須有忍性，
事情才能成。古人雲：忍得一時之氣，可免百日之憂。忍能化幹戈?玉帛，
忍可顯示你的大度。
7.寬容之樂。寬乃心寬，容乃容人，容事，嚴于律已，
寬以待人，豁達樂觀，可使心情舒暢，青春常在。
8.讀書之樂。知識是人之精神食糧，活到老學到老，
是人類至高無尚的追求。博覽群書，豐富知識，是認識世界的精神動力，
也是人生中最快樂最執著的追求。
9.想象之樂。想象，有對往事的回憶，有對美好未來的憧憬，
回憶兒時的天真爛漫，回憶青年時的傾心如意，
則能使人沉浸在歡樂和幸福的追憶之中，勤于幻想，樂于思維，是健康之
友。
10.平靜之樂。靜乃安靜、清靜、文靜。心靜則天寬、情緒穩。
因此，生活中，任爾東西南北風，我乃穩坐釣魚台，勝不驕，敗不餒.
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