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預防眩暈
振 興醫院神經內科主任賴達昌表示，眩暈症牟舉因太多，
不能針對單一的症狀思考，但眩暈症多是內耳問題造成，
中老年後因為器官退化，容易出現耳石脫落。台北醫
學大學附設醫院耳鼻喉科主任醫師林以志表示，
神經內科診斷眩暈症會先參考耳鼻喉科的診斷意見，
釐清是內科、腦中樞、內耳等問題。
這類患者在平時作息時，不會有眩暈問題，而是突然有大動作時，
才會出現眩暈，因此已有這類問題的患者，一定要減少突然性的大動作。
林以志表示，若是內耳問題就屬於良性姿勢性或偶發性眩暈，
林以志也提到，患者出現眩暈症狀時，
應記得每次發生眩暈的時間持續多久，
眩暈發生時正在做什麼事、眩暈發生後合併其他症狀，
以便就醫更快釐清是什麼原因造成。
署 立雙和醫院神經內科主任胡朝榮表示，預防眩暈平時不要吃太鹹或太甜，
拒絕吃刺激性食品，像菸酒、可樂、巧克力等，平時要多運動，別太刺激。
老人出現眩暈 症，是因起床太快或動作太大，原本器官己退化，
速度太快等於讓耳朵受衝擊，影響內耳，
建議老人家起身或抬頭別太快，預防類似事件發生。
眩暈症指標症狀
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頭腦出現旋轉式的眩暈感
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眩暈合併惡心、嘔吐感
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眩暈導致走路不穩罹患眩暈症注意事項
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吃低鹽、低糖食品
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減少劇烈運動
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減少吃刺激性食品
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睡眠充足
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避免壓力
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資料來源：雙和醫院神經內科主任胡朝榮
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新北市衛生局副局長諶立中
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本文引用網址:http://blog.xuite.net/a5168698/blog/308705688-
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