氣虛之人不宜吃的13種食物
1、薄荷
性涼,味甘辛,有疏散風熱之用,亦有耗傷正氣之害。
如《本草從新》指出:薄荷“辛香伐氣,虛者遠之。”
《本草求真》亦認為:“不敢多用,恐其有泄真元耳。
”清代醫家汪謝誠還說過:“薄荷多服,耗散真氣,
致生百病,余嘗親受其累,不可不知!”由此可見,
凡氣虛體弱之人,切勿食用。
2、佛手柑
性溫,味辛苦酸。雖有健胃理氣之功,但同時
又有耗氣傷氣之弊。故氣虛之人,不宜服食。如
《隨息居飲食譜》中所言:“多食耗氣,虛人忌之。”
《本經逢原》亦云:“痢久氣虛,非其所宜。”
3、檳榔
雖有消食之功,而氣虛者則應忌食,因為檳榔
有破氣耗氣之弊。所以,《本草經疏》明確告誡:
“病屬氣虛者忌之。凡中氣不足,悉在所忌。”
究其原因,也就是《本草蒙筌》中所說:
“檳榔,久服則損真氣。”
4、大蒜
味道辛辣,刺激性大,多吃可動火耗血。
《本草綱目》說它“辛能散氣”。《本草經疏》又說:
“氣虛血弱之人,切勿沾唇。”《本草衍義補遺》中還指出:
“其傷睥傷氣之禍,積久自見。”由此可知,氣虛之人忌吃大蒜。
5、苤藍
性涼,味辛甘,久食多食有傷氣耗氣之弊,
凡氣虛之人應忌食之。正如《本草求原》中指出:“
苤藍耗氣損血,病後忌之。”
6、蘿蔔纓
即蘿蔔葉,性平,味辛苦,有行氣破氣的副作用。
因此,對氣虛體弱、氣短乏力之人,不宜多吃常吃。
正如《飲片新參》中所言:“氣虛血弱者禁用。
”此外,蘿蔔籽的破氣之力更強,《本草從新》
還說:“虛弱者服之,氣喘難布息。”由此可見,
氣虛之人更應忌食。
7、芫荽
又稱香菜。根據古代醫家經驗,氣虛之人不宜多
吃久吃。如《醫林纂要》中說它“多食昏目、耗氣”。
《本草經疏》也明確告誡:“氣虛人不宜食。”
8、蕪菁
俗稱大頭菜。有開胃、消食、下氣的作用。雖有
似蘿蔔之功效,如《醫林纂要》中所說:“下氣寬中,
功用略同蘿蔔。”但也有類似蘿蔔行氣耗氣之弊,故氣虛
之人不宜多吃久吃。《千金·食治》所謂“不可多食,
令人氣脹,”實指過食耗傷正氣,引起脘腹虛脹,
也就是《本草衍義》中“過食動氣”之義。
9、胡椒
性大熱,味辛辣,多吃久吃有動火耗氣之害。
元代名醫朱丹溪曾指出:“胡椒,大傷脾胃肺氣,
久則氣大傷,凡病氣疾人,益大其禍也。”清·黃宮綉
亦云:“胡椒比之蜀椒,其熱更甚。況走氣動火,
陰熱氣薄,最其所忌。”由此可見,無論是脾氣虛
還是肺氣虛,皆不宜食。
10、蓽撥
性熱,味辛,為南方常用調料食品,但久服多
食有耗氣之弊。如宋代醫家在《本草衍義》中指出:
“多服走泄真氣。”明·李時珍也認為:“辛熱耗散,
多食令人目昏,食料尤不宜之。”所以,
作為調味品,氣虛者勿食。
11、紫蘇葉
性溫,味辛,為民間常用調味佐料。並解色蟹之毒,
但它有耗氣之弊。如《本草通會》指出:“久服泄人真氣。
”清·王孟英也認為“氣弱多汗者忌食”。這都說明凡
氣虛之人,不宜多食常食紫蘇葉。
12、山楂
俗稱山裡紅、棠株。雖有開胃消食作用,但同時
又有耗氣破氣之害。正氣不足、氣虛下餡之人,
切忌多食。正如《隨息居飲食譜》中所言:
“多食耗氣,羸弱人或虛病後忌之。”《得配本草》
中也明確告誡:“氣虛便溏,脾虛不食,二者禁用。”
13、荷葉
性平,味甘澀,多服久服,有耗氣之弊。
正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中指出:
“荷葉,升散消耗,虛者禁之。”因此,凡氣虛體弱之人,
應忌食之。
此外,氣虛體質還應當忌吃或少吃蕎麥、柚子、
柑、金桔、金桔餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、
芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶煙酒等。