愛自己

愛自己

有一個人任何時候都不會背棄你，這個人就是你自己。

我們只有一個自己，學會愛自己，寵自己，多點陽光燦爛，少點煙雨淒迷。

愛自己，就是細心呵護好自己會呼吸的身體，不要隨便地受到任何損害，身體是生命修煉的載體。

愛自己，就是無條件接納自己的所有，無論是如意還是不如意。

愛自己，就是允許不舒服、不痛快以及負面的情緒流過自己，同一陣輕風拂過，不留一絲痕跡。

愛自己，就是寬恕所有的一切，讓被寬恕的只在那裏，不在這裏。

愛自己，就是看，只是看，讓一切流過自己。

愛自己，就是對自己的一切負責，不活在原因、理由、借口裏。

愛自己，就是時刻記得自己，知道自己，讓自己的心靜靜的在那裏。

愛自己，就是完全認同自己、肯定自己，欣賞、贊美獨特的自己。

愛自己，就是放松自己，讓自己不受外界環境以及評判的影響，做真實的自己。

愛自己，就是完全相信自己是最好的，用充滿愛意的目光打量自己，用溫柔的手輕輕撫摸自己。

愛自己，就是放開攫住自己的念頭，讓念頭如雲朵，飄然而去。

愛自己，就是不貪戀外界的認同，讓自己不活在被認同裏。

愛自己，就是不把自己封閉在自我裏，讓敞開的心扉全然沁入看到、感受到的世界裏。

愛自己，就是活出內心深處想要活出的那個自己，讓自己時刻活在輕鬆、自然、平靜、自在、喜樂裏。

我們都不是很完美的人，但我們要接受不完美的自己。

一輩子不長，好好愛自己。