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1- 專家提醒各器官如何防癌(太棒的說明!!!)
2-唾液養生 ─ 150歲印度人的養生經驗
150歲的印度人說---
我吃每一口飯或菜,細嚼慢嚥,嚼上三十二次,我喝水,或飲料時,讓它們在口中停一陣,等會兒再吞下去,就這些方法,幫助我活到了150歲。
這150歲的印度人養生的方法--
中國醫藥學稱為唾液養生法,是我們祖先發明的比較成熟的養生技術。
早在戰國時期,中國人已經用唾液養生法養生了,而歷代的大醫家,出家人,都是用唾液養生法養生,據相關介紹,歷史上還有活170歲的人---就是用唾液養生法養生,如果沒有印度人活150歲的養生實踐,可能中國這最神奇偉大無限溫暖的甲天下的月亮,就要失傳了。
一個人早上剛起床時的唾液,比人參還寶貴,千萬不要浪費了,一個人話說多了也不好,消耗了大量的唾液。
據現代醫學,對人的唾液用小白鼠,小兔子臨觀察發現,普通人的唾液可殺死百分之七、八十的癌細胞,有些人的 唾液,甚至可殺死百分百的癌細胞----這唾液養生法還有臨床價值-----有肝膽結石糖尿病、面癱、陰虛老氣管炎等病人,也從唾液養生法得到了好處。
專家們發現被牲口吃過的草,就比用金屬割的草長得快些。
唾液就是口水,看似尋常的口腔分泌物,古代養生非常重視,稱之為「金津玉液」。它的養生道理就是中醫認為的:「五臟化五液,心為汗,肺為涕,肝為淚,脾為涎,腎為唾,是為五液。」值得注意的,中醫視脾為後天之本,腎為先天之本,既然唾液為脾腎所化,那唾液就與生命活動密切相關了.
經科學證明唾液中包含了血漿中的各類成分,粘蛋白、球蛋白等10多種,近10種維生素、多種礦物質、有機酸及激素等。
其中有一種唾液腺激素能促使細胞的生存和分裂,延緩人體機能衰退。
唾液與長壽有密切關係。許多中醫書上都提到,唾液充盈又常含而咽之,能潤五臟,悅肌膚,使人長壽不老。
古人十分重視唾液養生。自古以來,養生視口水津液為健康的重要源泉,將口水神異化,賦予它以「金津玉液」、「瓊漿玉泉」等甘霖美名,無異將平常「取之即得」的極其珍稀的口中分泌物,奉為長生不可或缺的人間至寶。醫學認為,唾液能「潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命」,古代養生學家陶弘景也說:「食玉泉者,能使人延年,除百病。」
現代醫學表明,唾液包含了血漿中的各種成分,和近10種維生素、多種礦物質及有機酸和激素。有一種唾液腺激素,能刺激人體造血機能,能促進細胞的生長和分裂,並加速核糖酸蛋白質的合成,調節身體的新陳代謝,維持身體的酸堿平衡,延緩身體各個組織器官的衰老,預防老年性疾病,有利於人的健康長壽。唾液中還有一種過氧化物,可以抑制致癌物質的毒性。
現代醫學研究已經證實,口水津液含有豐富的水分、酵素、維他命B、蛋白質、胺基酸、鉀、鈣以及澱粉等多種有益人體的成分,並消炎、解毒、助消化及潤肌減肥等多項功能。
依據美國喬治亞大學醫學專家進一步研究結果顯示,會致癌的黃麴黴素、亞硝酸鹽若與唾液接觸三十秒後即會稀釋抑制;換言之,唾液有很強的防癌效果,也是天然的抗癌劑。
此外,又因其具有消除從氧氣和食物中產生對人體有害的自由基,且所含溶菌可殺滅病毒和細菌,口水不但是身體可自製自備的保健利器,也是養顏美容與護膚減肥的聖品。
唾液是十分寶貴的液體營養物質,一個人每天可分泌出1000-1500毫升。唾液不僅能濕潤和稀釋溶解食物,還有助於胃的消化和吸收,能殺滅口腔內的細菌。中醫對唾液尤為重視,認為唾液充盈者必體質強壯,並根據唾液盛衰來判斷疾病狀況。
唾液養生傳說為西漢道人蒯京所創。該法是在清晨起床後,起身端坐,或仰臥、站立,凝神息慮片刻,輕輕吐氣三口,再閉氣咬牙,口內如含食物,用兩腮和舌做漱口動作30次,漱口時口內將生唾液,待唾液滿口時,用意念分三次將唾液送入丹田。如此三次,稱為三度九咽,名為「食玉泉」。
初練可能唾液不多,久練後會自增。每天早晚各練一次,就會收到很好的養生效果,能使面部潤澤,精力充沛,體格健壯。蒯京因「食玉泉」而膚色紅潤,牙齒堅固,享年一百二十多歲。妙哉斯法!如此簡單易學,實在值得仿效推廣。
平常如何才能獲得如此神效的津液呢?其實一點也不難。所謂「垂涎三尺」,就是自然不過的方法:面對美食當前,切勿「狼吞虎嚥」「囫圇吞棗」致使津液來不及充足分泌;反之,若是把握「慢吞細嚼」的要領;既能從容品嘗,享受美食,又可使口水不斷滋生,促進消化、清新口腔甚而讓口齒留香,真可說是一舉數得。還有一簡易生液法,即:持續「舌舐上顎」數分鐘,自可滿口生津,口味甘露。
唾液居然含天然的抗癌因子,這是上天賜給我們的啊。如果你身上有一些會助長癌細胞生長的條件,唾液就可以對癌細胞造成威脅甚至殺滅。
所以,中醫自古以來很重視唾液養生法,就是這個原因。
俗諺有云:「一日咽唾液三百口,保你活到九十九。」
唾液既然有如此神效,又無須他求,那麼,人只要每天依法炮製,持之以恆,自可永保健康美麗,何樂而不為呢?
咽唾養生法簡便易行,我國悠久的歷史,具有健身祛病、延年益壽的奇特功效,經常運動舌頭,保特唾液腺旺盛分泌,有利延緩衰老,保持人體健康。
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