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年過50後你應該放棄的七種東西　

孔夫子曾說「四十不惑、五十知天命、六十耳順」。

當人生過了一半，邁入5字頭

時，會對自己有什麼期許呢？是選擇放下事業、

好好享受人生，還是再奮力一搏，

再創人生顛峰！

然人生到了另一個階段，歷經人生體驗與挑戰，

我們都期待未來過得更美好！但實

質上，在擁有的同時，或許也捨棄一些東西。

《赫芬頓郵報》列出七點，

人在50歲後應該丟棄的一些想法或心態，如不要心懷怨

恨、不要想討好所有人，也不要再貪口不忌食，

你的身體已無法讓你這樣隨心所欲。

一、心懷怨恨：

歷經戰爭死殺、男友無情背叛，

人的心難免產生負面情緒。怨恨可能產自於過去別

人對自己的傷害，然卻遠比當時的傷害更持久傷身。

特別是，在不能選擇寬恕的情

況下，過去的怨恨恐導致我們無法享受現有的快樂，

當怨恨情緒長久積蓄，怨恨者

可能會變得憂鬱和不安而得病。

據醫學研究指出，寬恕能帶來健康的交際關係、

更高層的精神昇華、減少焦慮和壓

力、降低血壓、減少濫用酒精、藥物的機率。

佛經有云，「有怨恨就沒有慈悲，就

沒有境界，就沒有圓滿。」在50歲那年，

不妨放下怨恨，以寬容擁抱新的人生！

二、喜歡在爭論中做勝利的一方：

有求勝心才會驅使自己進步！許多人面對紛爭時，

也習慣堅持己見。然事實上，爭

論中的勝者並不會帶來真正的快樂。即使贏了，

實際上你還是輸了，或許你會覺得

洋洋得意，讓對方自慚形穢，

但殊不知你同時也傷了他的自尊心。

另爭論也會帶給健康不好的影響，

心理學網站《PsychCentral》指出，因爭執會給

兩方帶來不小壓力。醫學研究曾指出，

父母在嬰兒面前爭吵，會影響愛兒的大腦發

育。具體來說，生長於爭吵聲多的家庭，

嬰兒經常暴露在生氣的語調中，其壓力水

平會上升，長大後更傾向於變成不安的大人。

爭論是要不得的，甚至連最不漏痕跡的爭論也要不得！

你老愛抬槓、反駁。即使你

偶爾得到勝利，但卻得不到對方好感，

真正贏得勝利的方法不是爭論，而是不要爭

論。而年過50歲更應該放下，

選擇退讓、妥協，獲得清心與快樂。

三、等待最佳時刻再做想做的事：

剛過新年，每個人不免許下新年願望，

給自己期限、激勵自己完成目標。然人生到

了一半，有多少夢想是真正能實現呢？

其實到了50歲後，看清了生命沒有一定要在

「最好」的時刻做最好的事。

對50、60、70歲的長者而言，不要再等什麼是

「最好的時刻」，該退休的、旅遊

的、想去的地方、想做的事都應該去實行。

四、再怎麼吃也不會發胖的想法：

有夢想，就「Just do it」！趁著年輕，

我們要把握機會自己愛做的事，但可別為

美食口欲，而失去自己的健康。隨著年齡增長，

身體機能大不如前，新陳代謝易減

緩，一天內身體能燃燒的卡路里量減少。

如一再放縱飲食，不只會使體重飆升，更

會帶來許多健康問題。健康的不二法門很簡單，

就是維持均衡飲食和規律運動。

五、討好所有人的想法：

群聚社會中，我們都希望能被別人接納或喜愛，

除說話要得體外，我們不免也會用

些「小技巧」贏得更多人喜愛。

特別在這個處處需要「人脈」的社會。但年過50歲

後，不妨放棄試圖討好所有人的想法。

雖然有時要說「不」的確不容易，但是生命

是自己的，沒有多餘的時間去討好全世界的人。

六、說別人的壞話：

俗話說，「如果沒有好東西說，就什麼也不說」。

切記，「人前不說別人好，人後

不說別人壞」的人不多，

當你發現朋友在你背後說你壞話，

最好能以包容及諒解的

胸懷泰然處之，這樣才能化解誤會，

為自己贏得更多友誼。

七、追求工作的成功：

成功的定義有很多面，而多數人都把它定義在工作、

事業上的成功。然財富、權力

的多寡也不能買到「真正的幸福」。

年過50歲是人生轉換念頭的好時機，看孩子快

樂地成長、能讓生活充滿愛、

人人見到你都展開笑容，那是成功另一個層次的定義。

看了以上七點，年過50的你是否有新的體認呢？

一個名女人也即將在今年7月邁入50大關。

她是撰寫《哈利波特》系列的作者J.K.

羅琳（J.K. Rowling）。曾靠救濟金過日、

獨立撫養女兒的單親媽媽靠著無比的創

造力、堅持寫作，現在成為擁有億萬身價的暢銷作家。

而羅琳在功成名就後，她也

再遇到人生伴侶，迎向幸福人生。然當《哈利波特》

讓她功成名就後，羅琳卻選擇

用另一筆名，挑戰她夢想中的偵探小說，

同樣得到讀者的喜愛。

50知天命，究竟知道些什麼！

或許他們知道自己未竟責任、不懈怠自己的人生。50

歲的人，還沒到退休年齡，但也不是遙不可及，

或許他們還會想繼續工作、善盡社會責任。

同樣的，50歲的人，到了人生最成熟階段，

成功和輝煌帶來快樂的同時，也時常伴

有一些壓力，但他們都能很坦然地面對，

因他們瞭解社會，如何在有限的時間活出

精彩、讓自己發光發亮。

以上內容感謝 Andy liou e.Mail 轉寄提供，

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