sandychen3699的部落格

氣候變化與飲食的宜忌

保健飲食    中國時報

顧祐瑞（中國醫藥大學助理教授）

中醫重視人體本身的統一性、完整性

及其與自然界的相互關係，中醫認為

人體是一個完整的有機體，臟腑、

經絡、肌肉、皮毛、氣血、津液等

是相互協調，相互為用，不可分割。

人體內部是統一的整體，人與自然界

也是一個統一的整體。

這種內外環境的統一性，機體自身整

體性的想法，就稱為「整體觀念」。

四季（時）氣候變化中，與五行、

氣候的關係，有所謂「春屬木，其氣溫

；夏屬火，其氣熱；長夏屬土，其氣濕；

秋屬金，其氣燥；冬屬水，其氣寒」的說法。

春溫、夏熱、長夏濕、秋燥、冬寒，

是一年中氣候變化的規律。

人體為適應氣候的變化，在生理上會

出現相應的改變，在用藥與飲食時應

根據不同季節的特點，採取不同的措施，

也就是「因時制宜」，此外，還應注意

晝、夜間的陰、陽，寒、溫變化。

四季氣候的變化，飲食宜忌也不相同，

要根據氣候的變化，給予適當的飲食。

天氣忽冷忽熱，胃腸道對寒冷的刺激非

常敏感，如果防護不當，不注意飲食和

生活規律，就會引發胃腸道疾病。

氣候的變化太大，極易發生疾病或

引起舊病復發。

本文的引用網址　 //blog.xuite.net/jiivani/jiivani/587985923/track