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三道熱湯~改善高血壓  

中醫師提供三道湯降血壓治本良方，請多加活用。 

這三道湯可以幫助改善體質，讓血壓控制良好，只要連續吃一個月以上，血壓就自然恢復正常！  

【第一道湯】紫菜蔥花湯冬天因寒冷，血管更加收縮，血壓往往較高，持續喝，改善血管彈性。紫菜的纖維很多，胃腸消化不佳的人，最好多咬幾下，若腸胃實在不行，也可以只喝湯，因為湯汁是精華。

【第二道湯】味噌海帶（芽）湯味噌和海帶一樣可以軟化血管，但需注意鹽分不要過高。本道湯還可以加入豆腐，味噌和豆腐都是以黃豆製作的，裡面有很棒的卵磷脂，可以清除血管裡的髒污，達到保護心  > 血管的作用。   >   >    >   > 

【第三道湯】芹菜洋蔥蒜頭湯  >   >    >   > 芹菜和洋蔥可以降血壓，蒜頭裡含有硫，可以保護肝臟和血管，加強肝臟清除毒素的作  > 用，另外加上荸薺、番茄，都是風味好又健康的食材。    >   >    >   > 這三道湯的效果在伯仲之間，大家可以輪著喝。   >   >    >   >    >   >